人犯宋泽在潜逃途中又杀害了一名武装警察，劫枪窜回某海滨城市。公安干警何磊奉命去抓捕宋。狡猾凶残的宋连连作案，女友李晓华规劝他投案自首。宋拒绝后，李仍为他购买车票，帮他潜逃。何磊找到了李晓华，在何的苦心劝告下，李说出了宋的去向。何磊率公安干警乘直升飞机追上宋所乘坐的开往 北京的83次列车，并在列车长的协助下登上了正在行驶的列车…

当大学毕业生刘东，一个农民的儿子，开始在医院工作，他与护士王燕之间有了微妙的感情。尽管他们互有好感，但都没有勇气透露出来。然后，新来的护士李莉出现了，她出生在高干家庭，拥有纯真和美貌，吸引了刘东的注意。尽管李莉对刘东没有特别的感觉，但刘东却默默地爱上了她。                                                                      　　与此同时，军分区参谋马刚，一个相貌英俊，性格豪爽的年轻人，来到医院就诊，与李莉相遇后，两人立刻陷入了深刻的爱情。他们拥有相似的家庭背景，很快就开始谈婚论嫁。他们一起度过了一段美好的婚前旅行，照片中的甜蜜幸福洋溢。这是一个充满活力和真诚的时代，他们对幸福有着共同的理解，就像军营的绿色和医院的纯白一样纯洁。爱情和婚姻即将到来，两人充满期待，希望能永远在一起。然而，在这个时刻，突如其来的意外发生了：李莉遭到歹徒的强奸。这场悲剧摧毁了她的纯洁和美梦，也让马刚几乎崩溃

20世纪70年代，在祖国的海防边疆，由数十个大小不一岛屿组成的军事基地上，战场老将石光荣的长子石林（赵毅 饰）以炮兵的身份在此驻防。偶然机缘，他认识了被下放到这里的走资派儿子左太行（史林 饰）以及在卫生队当护士的文工团舞蹈演员林东东（韩雯雯 饰）。在命运的安排下，三个有着不同背景的年轻人以及林东东的室友蒋抗美（袁志博 饰）被安排进宣传队。近距离的相处，让年轻人心中本来存有的芥蒂慢慢消失，他们开始学会彼此欣赏、爱慕，挖掘对方身上闪光而崇高的一面。                                                                      　　青年男女们纯真质朴的感情彼此交错，在战争革命的岁月里，共同谱写出一曲红色的青春恋歌…

本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道

该剧讲述了新中国成立前后，慕容家族两代人在特殊时代背景下经历的富有传奇色彩的家族变迁、情感纠葛及投身国家实业发展的家国故事