正在播放： 21天重养自己：20260722第10期

8.0 人鱼2026

每天 更就读于职业中学培训部的花季女生苏琳（黄杨钿甜 饰），虽自小被父母忽视，在艰苦环境中长大，但她始终刻苦学习，憧憬未来。为此，苏琳苦练口语并争取到了英文朗诵剧中小美人鱼的角色，却不想遭到同学马娜（

1.0 21天重养自己

星期三 12点更《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食

7.0 集结号[电影解说]

1948年解放战争时期，连长谷子地（张涵予 饰）率领九连47名战士在汶河岸执行掩护大部队撤退的任务，团长刘泽水（胡军 饰）下令，以集结号为令，听见号响就撤退。      

5.0 非诚勿扰[电影解说]

海归秦奋（葛优 饰）的天才发明“分歧终端机”因能公平和平地解决人类分歧，被风投者以200万英镑高价买走。秦奋也开始踏上网上征婚的路途，一路笑话不断，不是重遇Gay友，就是遇到推销客，秦奋颇有点心灰意冷

8.0 红楼梦之金玉良缘

影片以贾宝玉（边程 饰）大雪天里出家倒叙为始，主要故事情节以林黛玉（张淼怡 饰）回府奔丧开篇，揭秘了王熙凤（林鹏 饰）贪没林如海家产盖建大观园，后又出卖了宝、黛两小无猜的爱情，设掉包计，致使宝玉迎娶宝

1.0 快乐老家

星期日 12点更节目聚焦上世纪末的资深艺人老友团，以“旅居养老试验+跨世纪老友同行”为核心，真实记录老友同行的相处日常、性格碰撞与情感联结，挖掘旅居养老的全新可能性，打造兼具烟火气、治愈感与话题度的轻

3.0 杨贵妃[电影解说]

影片刻画了一个美丽善良、知音律、晓歌舞、喜爱荣华富贵，不问朝政大事，三千宠爱集一身而又导致辗转蛾眉马前死，君王有泪救不得的宫廷贵妇形象

5.0 方便面时代[电影解说]

丁宝（李亚鹏 饰）出生于东北小城，考上了中央戏剧学院，因而来到了繁华的首都北京毕业后，丁宝想要留在北京发展，于是选择前往位于北京郊区的平义县文化馆工作。虽说这里好歹也算是北京的土地，但是无论是工作环境

3.0 特高课在行动[电影解说]

某天深夜，博爱医院的内科医生辛玉廷（马崇乐）和画匠老方救下一名被日本宪兵队追捕的伤员后，另一名医生周益（雷明）向外挂了一通神秘电话不久，日本宪兵队特高课青木（袁春海）收到号称“帝国军人眼睛”的“四十五

1.0 21天重养自己

星期三 12点更《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食

1.0 21天重养自己

星期三 12点更《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食

2.0 天黑请闭眼2004[电影解说]

杀人游戏在年轻人当中颇为流行，七个朋友在酒吧里面玩这个游戏，不幸弄假成真，游戏变成了现实——他们发现每天晚上在游戏中被杀之人，必定在当晚真的死去。这使得众人大为恐慌，自己随时成为假戏真做的冤魂。 &n

7.0 杨门女将之军令如山[电影解说]

时为北宋仁宗年间，君不君，臣不臣，大宋江山内忧外患。危难之际，杨继业率领的杨家将与异族抗战，却相继命丧沙场。及至天门关陷落，杨家虎将杨宗保（任贤齐 饰）战死，北宋江山岌岌可危。在这关键时刻，天子擢升杨

9.0 杨门女将之军令如山

时为北宋仁宗年间，君不君，臣不臣，大宋江山内忧外患。危难之际，杨继业率领的杨家将与异族抗战，却相继命丧沙场。及至天门关陷落，杨家虎将杨宗保（任贤齐 饰）战死，北宋江山岌岌可危。在这关键时刻，天子擢升杨

2.0 四个丘比特

在繁华大都市，博思堂广告公司创意总监齐泊霖（苏有朋 饰）年轻有为，风流倜傥，在这个爱情成为玩笑的年代里，齐拈花惹草，处处留情，却从不向任何人承诺婚约。有的人甘愿玩玩，有的人选择离开步入婚姻殿堂，而齐依

4.0 花开锦绣2026

每天 更豪爽重情的私盐贩子赵凌虽出身草莽，却心怀壮志，他结识了遭人诬陷私通的世家名媛小姐傅庭芸，被迫一起逃亡，二人历经家族与朝廷的重重考验，与命运抗争，终成传奇良缘。     &n

10.0 花开锦绣

豪爽重情的私盐贩子赵凌虽出身草莽，却心怀壮志，他结识了遭人诬陷私通的世家名媛小姐傅庭芸，被迫一起逃亡，二人历经家族与朝廷的重重考验，与命运抗争，终成传奇良缘。　　剧集改编自吱吱同名言情小说《花开锦绣》

1.0 21天重养自己

星期三 12点更《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食

5.0 京城奇探

每天 更京城纨绔赵少商为帮姐姐探查夫家怪事，结识了留洋归来的冷面警官元鸿。两人从针锋相对到默契搭档，一路追查迷案，也一步步揭开元鸿母亲离世之谜。随着调查深入，一桩危及民族利益的走私阴谋浮出水面。玩世不

5.0 倍儿喜欢你

爱情的仪式感从不会缺席，要相信总有人手捧鲜花为你而来。范奎恩（柳岩 饰）和宫保（贾冰 饰）从针锋相对，到一个眼神就读懂彼此。他们共品人间烟火气，在朝夕相伴中，擦出爱的火花。但生活不是童话，当热情渐熄，