正在播放： 中餐厅·南洋拾光季：20260710第4期

3.0 中餐厅·南洋拾光季

星期五 12点更跨越山海，寻味南洋；以美食为桥，联结中泰温情。

2.0 中餐厅·南洋拾光季（加更版）

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10.0 明若曉溪

<p>明晓溪（曾沛慈 饰）是一位淳朴善良的农村女孩，以武术特长生的身份进入了大学深造，哪知道入学的第一天就惹上了大麻烦，更招致了学生会会长牧流冰（林子闳 饰）的轻视和不满。牧流冰要明晓溪为

10.0 灵魂刺杀令[电影解说]

一名男子死于一项实验性军事计划，一名前秘密行动士兵为了他寻找杀害他的凶手

2.0 你怎么这么好看

这是一档创造生活新方式的治愈系生活类真人秀节目，“好看团”为素人主人公的穿搭、美妆、家居、饮食和情感治愈等方面给出美好生活提案

5.0 大哥小助理

两位50+娱乐圈前辈组成“经纪团” ，每期为一位具有代表性的年轻后辈艺人担任“一日经纪人”全面负责艺人一天的行程安排与服务，从接送机、行程对接、妆发准备到工作陪伴、突发危机处理。两位经纪人需动用自己的

3.0 撕票风云

连串黑帮老大遭绑架、勒索以及撕票，警方对此案调查毫无头绪警队B组队长张博文（任达华 饰）曾为警队立下汗马功勋，但从其妻子遭黑帮报复被杀后，加上A组队长的排挤，他开始消极处世。警方接到报案，又一黑帮头目

3.0 中餐厅·南洋拾光季

星期五 12点更跨越山海，寻味南洋；以美食为桥，联结中泰温情。

2.0 中餐厅·南洋拾光季（加更版）

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6.0 站直啰，别趴下[电影解说]

老实巴交的作家高文（冯巩 饰）搬入新居，却碰上一个骠悍蛮横混不吝的邻居张勇武（牛振华 饰）在此之前，张勇武夫妇因各种纠纷已经赶走四位邻居，如今在这栋楼里基本没人敢和他对着干。得知高文的职业，张对高一家

1.0 快乐老家

星期日 12点更节目聚焦上世纪末的资深艺人老友团，以“旅居养老试验+跨世纪老友同行”为核心，真实记录老友同行的相处日常、性格碰撞与情感联结，挖掘旅居养老的全新可能性，打造兼具烟火气、治愈感与话题度的轻

3.0 中餐厅·南洋拾光季

星期五 12点更跨越山海，寻味南洋；以美食为桥，联结中泰温情。

2.0 中餐厅·南洋拾光季（加更版）

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9.0 京城十二时辰第五季

星期五 21点30更北京卫视城市音乐探访节目《京城十二时辰》第五季近日开启录制，并在北京时间客户端进行直播。首次录制高能惠玩团成员戴军、乔杉、刘大锁、喻言、李宗铭打卡三里屯潮流商圈，在这里感受狗狗社交

2.0 修仙记之何仙姑传

唐高宗开元年间，何仙姑出生在零陵一户普通的庄户人家，正逢吕洞宾、铁拐李等七仙欲在人间选一位品貌俱佳的女子度化为仙，他们选中了何仙姑转眼何仙姑长大成人成为乡村郎中，她女扮男装陪师哥成名来京城参加乡试，结

3.0 中餐厅·南洋拾光季

星期五 12点更跨越山海，寻味南洋；以美食为桥，联结中泰温情。

2.0 中餐厅·南洋拾光季（加更版）

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8.0 长春冰雪之夜

《长春冰雪之夜》以“大事件·大流量”为核心定位，创新采用“游园式动线推进”模式，打破传统晚会形式，将冰雪运动、文艺演出、地域文化与互动体验有机结合

7.0 创业有得聊

汪涵和郑方一前往各知名企业与创业基地，与大学生创业者、企业家、创业导师和政府发言人共同探讨关于湖南大学生创业的话题

9.0 去“湘”当有味的地方第三季

节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将

4.0 伟大的长征

每天 20点更该剧以全景式展现红军长征这一波澜壮阔的历史画卷，呈现一个个有血有肉有温度的革命故事，弘扬伟大的长征精神。            

10.0 家乡美食大赛

星期日 12点更《家乡美食大赛》由黄晓明担任首席掌勺官，李维嘉与沈梦辰担任掌勺主理人，与湖南、江苏、川渝、广东的特邀艺人掌勺官一起，品鉴家乡招牌菜，为各赛区家乡招牌菜选拔全国单菜品冠军，全方位展现中华

2.0 紧急公关

因三年前对一场空难的错误报道，林中硕放弃了自己风光无限的媒体人生涯，并阴差阳错转行公关行业就任于知名公关公司际格上任之后的林中硕才知道自己被请来的目的是为了帮公司对抗前任员工兼自己的大学同学——方励。

5.0 锦绣缘华丽冒险

风起云涌的20世纪30年代，龙蛇混杂的十里洋场上海滩，即是歌舞升平、飞鹰走马的花花天堂，又是中外各方势力盘根错节、明争暗斗的血腥战场家住镇江的女孩荣锦绣（陈乔恩 饰）也许从没想过自己会在这个中外驰名的

3.0 中餐厅·南洋拾光季

星期五 12点更跨越山海，寻味南洋；以美食为桥，联结中泰温情。