正在播放： 闲着干嘛呢？：E288.250712

5.0 惠‘s CLUB

星期六 更

10.0 出家门的大声

星期五 更是一档与各种各样的嘉宾一起进行的户外脱口秀节目。大声通过

3.0 晚吹 - 怨女俱乐部

星期二 更女人經常被指怨呢樣怨嗰樣；唔公平！最衰都係佢！點解咁對我？總之，咩都怨一餐。「怨女」們即使跟閨蜜傾訴，行街睇戲，內心怨氣依然難以全消，Chok住Chok住。晚吹為天下怨女送上喜訊；充滿Chi

4.0 超级冰冰Show

星期日 更《我爱冰冰SHOW》由天王天后主持人白冰冰、贺一航，以及荒谬大师沈玉琳，偶像团体台一线所共同主持的全新大型综艺歌唱节目，华丽的歌舞表演，还有笑料不断的精采内容，中视频道每周六晚间八点播出。

8.0 宇宙年糕店

星期五 更《Biong Biong地球游戏厅》衍生综艺

2.0 一站到底·少年季第2季

星期五 19点30更本季赛制全面升级，创新引入PBL（问题驱动教学法）项目挑战模式，模拟真实学习场景。比赛分为三轮递进式竞技：抢位赛（考验空间几何等个人能力）→ 团队轮答赛（1小时极速研读资料，涵盖幻

1.0 思想验证区域第二季

星期五 更拥有不同资源的参与者以生存和奖金为赌注，只能通过交易生存的社会实验型生存类真人秀。

5.0 梦想改造家第13季

星期四 更本季节目将深入挖掘了12个极具代表性的改造案例，覆盖从都市到乡村，从单身到多代同堂的各种家庭形态。节目不仅关注物理空间的改造，更致力于探讨生活方式、家庭关系等深层社会议题，通过设计的力量，为

4.0 打歌2026

《打歌2026》从季播节目“扩容”成为贯穿全年的直播音乐通告，构建从内容制作到音源生态，从社交传播到兴趣种草的全链路产业模式，进一步推动全媒体打歌生态的建立。

3.0 特种部队：终极考验第五季

暂无简介，敬请期待

2.0 自然系女子旅行

星期二 10点更1集 星期三 10点更1星期二 15点更1集台湾露营胜地美不胜收！港女主持林映晖联同台湾三大女神林襄、张雅涵和黄上晏，来一趟自然系疗愈旅行。她们穿梭南投、高雄、桃园等地，深入苗栗山区，

10.0 呃钱

星期二 更1集 星期三 更1集 星期四 更1集 星期五 更1集 星期六 更1各類騙案數字持續上升，涉及的款項亦甚誇張。據悉香港每日平均損失達2500萬元，每13分鐘就有一宗騙案發生……網購、求職、投資

9.0 解风福冈

星期二 更1集 星期三 更1集 星期五 更1集 星期六 更1日本「旅遊達人」杜如風繼「解風」東京、大阪後，今次重回她首次去日本旅遊的目的地—福岡，貫徹「瘋狂」、「癲喪」本色，發掘最新「食、瞓、玩、買」

9.0 荒野独居第十一季

9.0 荒野独居第十季

Ten new participants compete to win $500,000 in Alone's most remote location yet, Northern Saska

7.0 荒野独居第九季

十名新参与者重返历史频道的第一期夏季生存系列节目。在拉布拉多的大河，参与者面对跟踪捕食者北极熊

7.0 荒野独居第八季

The HISTORY Channel’s hit survival series “Alone” is back like never before and taking place in the

8.0 荒野独居第七季

新一季的荒野独居选在北极圈，挑战升级，10人，谁能在荒野独自生存100天，谁就能拿到一百万美金（之前季的奖金是50万美金）           &nb

1.0 荒野独居第六季

十个人在荒野中独自生存，最后幸存的一个人获得奖金50万美元！                    

7.0 荒野独居第五季

从前四季选手中挑选十位重返《荒野独居》第五季，这次不在加拿大的温哥华岛也不在南美，这次来到极度偏远严寒的西伯利亚边缘－－蒙古。堪称惊吓指数破表的电视节目，来自各路的自愿者只能携带一个小背包，装着自行选