正在播放： 木曜4超玩：20250306

9.0 心脏信号5

星期三 更观察和分析在Signal House中展开的青春男女恋爱，推理最终情侣的真人秀开启了第五季。

1.0 21天重养自己

星期三 12点更《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食

2.0 恋爱战争

星期三 更金希澈、李孝利与徐章勋担任固定MC，由“恋爱高手”主持团亲自接触濒临分手的情侣，代替他们进行协商并做出最终抉择。

6.0 恋爱实验室

星期三 更单身男女参加超乎想象的荒唐相亲，从第一次见面开始，脑停止的情况就接连不断。在如此异想天开的情境中，爱情真的能绽放吗？           &

7.0 卧底厨神

Sam Kim、郑智善与权圣晙早已在韩国料理界闯出名号，成为备受瞩目的主厨，却多年未回到第一线当"台前厨"为了证明实力不减，他们将前往启发各自料理风格的国家，伪装成餐厅的基层厨房人

4.0 姐姐对我来说是女人2

星期日 更节目旨在开掘为了事业而度过激烈的时间还没有找到爱情的女性和在爱情面前相信年龄只是数字的男性之间的罗曼史。

2.0 生存王: 部落战争2

是在野外生存10天比拼技能、体能、精神力、战略战术的生存类真人秀。第二季有金钟国担任主持人和来自韩国、日本、台湾、马来西亚的12位选手在台湾嘉义丛林录制

1.0 食神·百厨大战

星期三 12点30更美食对抗综艺《食神·百厨大战》是浙江卫视与优酷联合打造的星素厨艺竞技节目，拟邀潘玮柏、刘涛等担任大众评审，周晓燕、梁经纶等顶尖厨师任专业评审，通过“星厨”与“素厨”的巅峰对决展现中

10.0 我来到你的家乡

星期一 11点更刘宇、阿牛两位嘉宾深入浙江省台州市椒江区，沉浸式体验当地生活，并以此展现这座城市的市井温度与文化厚度。这两位嘉宾将化身地道 “台州人”，通过体验美食制作、融入越剧班生活、筹备农村流水席

10.0 妻子的浪漫旅行2026

星期四 12点更节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”的

4.0 十三邀第五季

8.0 出差十五夜2：STARSHIP秋季郊游会

4.0 出差十五夜2：少女时代特辑

4.0 出差十五夜2：格杀福顺特辑

8.0 出差十五夜2：梦想特辑

3.0 出差十五夜2：非常宣言特辑

出差十五夜特别的出差，和《紧急宣言》剧组一起的出差特

5.0 幸福三重奏第三季

该节目是由腾讯视频推出的当代婚姻故事图鉴，共10期，由于谦和白慧明夫妇，吴京和谢楠夫妇，何猷君和奚梦瑶夫妇担任固定嘉宾。第三季节目价值主张从夫妻相处细节中窥探婚姻智慧。该节目记录了三组夫妇在无干扰的环

10.0 幸福三重奏第二季

《幸福三重奏》第二季将真实记录三对婚姻构成方式不同的夫妻，共同前往一处为他们专属定制的“二人世界”，在一段难得的独处时光里，远离现实生活中繁杂日常的干扰，将目光聚焦二人世界的相处，呈现婚姻生活幸福细节

2.0 快乐的大人2023

节目以沈月、王敬轩、吴宇恒、周彦辰为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人

2.0 我在岛屿读书第二季

本季“岛屿书屋”由余华、苏童、程永新、叶子担任“书屋主理人”，他们将来到珠海东澳岛，相约新友旧识共同品味书中人生。除了四位“书屋主理人”外，莫言、阿来、王尧、陈继明、须一瓜、祝勇、马伯庸、孙频、紫金陈