正在播放： 我独自生活：E639.260320

4.0 J Sports

星期日 更1全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學

3.0 全知干预视角

星期一 9点更1《全知干预视角 》为韩国MBC于2017年11月29日与30日，试播的全新综艺节目，由李英子、金生珉、全炫茂、宋恩伊、梁世炯、李宰镇、徐珉、梁在雄等人共同主持。   &nbs

1.0 我家的熊孩子

星期一 12点更1《我家的熊孩子》是一档韩国脱口秀节目。节目主要关注家长与孩子之间的问题。你对孩子了解多少？今天孩子和谁见面了，又发生了什么样的故事？孩子今天怎么满面愁容，又为什么食欲突然增加？通过这

4.0 两天一夜第四季

星期一 12点更1韩国KBS电视台综艺节目，也是该台Happy Sunday的长寿环节之一。标榜真实野生道路真人秀，描绘6个男人横冲直撞背包旅行的旅行综艺节目。      

7.0 一饭封神2（加更版）

新一季，新玩法，厨艺展示全新升级！厨神级的美味将持续上演，每一道都值得期待，已经盼着开宴瞬间的美味暴击了

3.0 一饭封神2

这是一档大型美食竞技综艺。备受观众期待的“封神厨房”再度启幕，从厨艺竞技进化为“点燃城市与大众味蕾的内容超级引擎”，以更大舞台、更强对决、更真人物、更热市场为支点，寻找最会表达中国美食宝藏的“封神者”

4.0 毛雪汪（加更版）

星期二 更1 星期三 更《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，

8.0 一路向海的少年(加更版）

节目将5位少年空投至离海最远的大陆腹地，他们只有一辆车和一车椰子们，通过在途径补给站完成挑战任务，获取里程盲盒，一路向海，最终解锁终极目标地这不仅是档公路远行节目，更是一场积蓄力量奔赴山海，在实践中探

8.0 手信集·青岛篇

星期一 12点更《手信集·青岛篇》本节目以“限时旅行+情感实验”为模式，每季选址一座城市，由两位素不相识的嘉宾在五天四夜中展开一段不问来处、不留未来的限时约会。在本季青岛篇中，爱神将降临，并带来不同的

2.0 伦敦合伙人（加更版）

星期一 12点更《伦敦合伙人》是由湖南卫视、芒果TV、小芒联合出品的青春合伙人开店创业真人秀。此次，合伙人们将进一步深入更全面真实的经营生态，全力助推国货出海，打造汇聚中国品牌的特色门店，从巴黎到伦敦

6.0 大湾仔的夜第二季

结合时下流行的尾箱文化和夜市经济，合伙经营一辆移动的港式夜宵餐车。通过在各地推广大湾区美食文化，巧妙融入对粤港澳大湾区的建设者、中华优秀美食文化的推广者、新时代不同岗位的奋斗者等社会群体的观照和呈现。

6.0 大湾仔的夜

聚焦大湾区“人间烟火气”、见证国家发展、推动粤港两地文化交流的经营体验节目。节目契合国家建设粤港澳大湾区的时代背景，选择陈小春、张智霖、谢天华、林晓峰、梁汉文五位大湾区哥哥，合伙在广州经营一间港风大排

8.0 大侦探第九季

《大侦探9》侦心不改，内容升级再战巅峰。本季“一场锚定现实题材的社会实践”即将来袭。                 &

6.0 快乐趣吹风（加更版））

《快乐趣吹风》是优酷推出的欢乐游戏冒险真人秀，节目由秦昊、大张伟、高瀚宇、颜人中、徐志胜、田嘉瑞组成“高能抽风团”，展开以“减法挑战”为核心的游戏式旅行。六位常驻嘉宾组成的“高能抽风团”，时刻保持着“

10.0 德云社烧饼曹鹤阳相声专场北京站2025

德云社烧饼曹鹤阳相声专场北京站爆笑来袭。本场节目包括王昊悦、李昊洋表演的《竹声韵韵》；烧饼、曹鹤阳表演的《风水大师》；任龙凤、郭胜文表演的《诗词歌赋》；烧饼、曹鹤阳表演的《京剧拯救计划》；靳鹤岚、朱鹤

10.0 2025安徽卫视中秋歌会

此次中秋歌会在三万人体育场举办，以歌曲演唱为主，穿插“超级大赢家原班人马团聚”、“黄浦江游轮徽商话团圆”等温情时刻，打造一场独具安徽特色的歌会盛典

9.0 2025中秋奇妙游

《2025中秋奇妙游》再度开启一场月光下的深情仪式，“团圆”为线，串起家国情思、文化传承与时代共鸣；“此时”为念，融汇山河胜景、人间烟火与古今共情。此时，是共望一轮明月的心跳同频，让团圆成为进行时。此

2.0 2025东方卫视中秋晚会

《朤月东方·滴水映月夜》2025东方卫视中秋晚会以“滴水映月，造梦之城”为主题，以“科技+人文”双驱动，重新定义海派中秋，描绘出上海未来感与人文交织的崭新图景。运用AIGC、XR等技术，在滴水湖打造“

6.0 2025湖南卫视芒果TV中秋之夜

2025湖南卫视芒果TV中秋之夜首次走出演播厅，于山西长治漳泽湖畔打造实景舞台。晚会突破传统形式，以“三次望月行为”为核心线索，结合动力伞、无人机蜂群等空中表演，打造“天空音乐会”视听盛宴。整场晚会以

8.0 2025山东卫视中秋晚会

《2025山东卫视中秋晚会》以“明月山海 幸福闪光”为核心主题，孙楠、吴莫愁等实力艺人加盟，融合中秋“团圆、思念、澄澈、美好与永恒”的核心意象，通过“小家的温情”“大家的奋斗”“家国的荣耀”三大情感维