正在播放： 全民星攻略：20260325

9.0 心脏信号5

星期三 更观察和分析在Signal House中展开的青春男女恋爱，推理最终情侣的真人秀开启了第五季。

1.0 21天重养自己

星期三 12点更《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食

2.0 恋爱战争

星期三 更金希澈、李孝利与徐章勋担任固定MC，由“恋爱高手”主持团亲自接触濒临分手的情侣，代替他们进行协商并做出最终抉择。

6.0 恋爱实验室

星期三 更单身男女参加超乎想象的荒唐相亲，从第一次见面开始，脑停止的情况就接连不断。在如此异想天开的情境中，爱情真的能绽放吗？           &

7.0 卧底厨神

Sam Kim、郑智善与权圣晙早已在韩国料理界闯出名号，成为备受瞩目的主厨，却多年未回到第一线当"台前厨"为了证明实力不减，他们将前往启发各自料理风格的国家，伪装成餐厅的基层厨房人

4.0 姐姐对我来说是女人2

星期日 更节目旨在开掘为了事业而度过激烈的时间还没有找到爱情的女性和在爱情面前相信年龄只是数字的男性之间的罗曼史。

2.0 生存王: 部落战争2

是在野外生存10天比拼技能、体能、精神力、战略战术的生存类真人秀。第二季有金钟国担任主持人和来自韩国、日本、台湾、马来西亚的12位选手在台湾嘉义丛林录制

1.0 食神·百厨大战

星期三 12点30更美食对抗综艺《食神·百厨大战》是浙江卫视与优酷联合打造的星素厨艺竞技节目，拟邀潘玮柏、刘涛等担任大众评审，周晓燕、梁经纶等顶尖厨师任专业评审，通过“星厨”与“素厨”的巅峰对决展现中

10.0 我来到你的家乡

星期一 11点更刘宇、阿牛两位嘉宾深入浙江省台州市椒江区，沉浸式体验当地生活，并以此展现这座城市的市井温度与文化厚度。这两位嘉宾将化身地道 “台州人”，通过体验美食制作、融入越剧班生活、筹备农村流水席

10.0 妻子的浪漫旅行2026

星期四 12点更节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”的

4.0 少年厨艺大师第二季

该节目是厨艺大师的少年版，三位评委仍由戈登.拉姆齐、乔·巴斯提许、埃利奥特·格雷厄姆担任。24位8-13岁的小选手进行一次三组对抗赛，12位进入正赛，每期淘汰两位，冠军奖金10万美元

9.0 少年厨艺大师第四季

9.0 幸存者：瓜隆岛第三十二季

继《幸存者：卡加延》之后，再次以“体力v智力v美丽”为主题的一季，比赛地点是柬埔寨的瓜隆岛(Koh Rong)

6.0 执子之手(美版)第一季

1.0 生者为王

贝爷教你在荒野中如何解决吃饭喝水问题，贝爷给大家准备了什么“好”吃“好”喝呢？新西兰南岛风光无限，蓝天碧海，丛林寒潭，甚是养眼。各色选手，肌肉猛男，选美皇后，背带裤大叔，四眼小阿宅……总有一款适合你

7.0 第88届奥斯卡颁奖典礼

第88届奥斯卡于北京时间2月29日上午揭晓本届获奖结果，《聚焦》击败《荒野猎人》《大空头》拿下了最佳影片；《荒野猎人》小李子奥终于如愿拿到奥斯卡影帝；影后由《房间》里的布丽·拉尔森收获；亚利桑德罗·冈

3.0 《魔法满屋》魔法成真演唱会

《魔法满屋》主创在魔法成真演唱会中重聚

6.0 老大哥(加拿大版)第三季

3.0 老大哥(加拿大版)第四季

1.0 舞动芝加哥第二季

美国芝加哥，单亲女孩CeCe（Bella Thorne饰）和闺蜜Rocky（Zendaya Coleman饰）原本只是两个爱跳舞的普通初中生。通过一个偶然的机会，两人参加了当地最火的电视舞蹈节目《舞动